Anja Bjørnberg Mietke
Psykoterapeut MPF/Mindfulnessinstruktør
Pas på dig forløb
Jeg skaber et rum hvor du får mulighed for, at være dig
i trygge og omsorgsfulde omgivelser.
Formålet er, at skabe et frirum en gang om ugen, hvor jeg
vil støtte dig i, at give slip på hverdagens gøren,
så der skabes plads til mere væren og egenomsorg.
Hvordan bliver du den bedste til at passe på dig selv i din hverdag?
Det univers vil jeg gerne åbne sammen med dig og du vil blive beriget med både indsigter og helt enkle redskaber, som du allerede fra første gang og fremover kan tage med dig.
Målet er, at du mere og mere vil kunne mærke hvilken gave det er, at du passer på dig.
Jeg kommer bl.a omkring:
- Grounding
- Åndedrætsøvelser
- Afspænding
- Sansestimulering
- Egenomsorg
- Guidede meditationer/visualiseringer
Forløbet er/vil blive tilpasset så alle kan være med og jeg justerer løbende indholdet med udgangspunkt i hvor lige netop du befinder dig.
Skriv endelig lidt om dig selv til mig inden vi starter. Måske er der noget jeg på forhånd kan tage hensyn til eller hvis du har spørgsmål. Det kan du gøre ved at klikke på kontakt knappen så kommer du direkte videre til en kontaktformular.
Opstart med mulighed for både aften og formiddagsforløb:
Aften start: TIrsdag d. 25. Aug. kl. 16:30-18:00
Videre datoer: 1. Sep, 8. Sep, 15 Sep, 22 Sep.
Formiddag start: Onsdag d. 26. Aug kl. 10:00-11:30
Videre datoer: 2. Sep, 9. Sep, 16 Sep, 23 Sep.
Du kan købe forløbet under fanen webshop
